Jag börjar skriva på viktklubb.se nu idag. Min middag blev 237kcal, en soppa är 158kcal. Inte så mycket mer alltså. Jag vet inte riktigt hur jag ska göra nu när jag ersätter en soppa. Om jag slår ut mitt dagsbehov i kcal så blir en av 4 måltider 328,25kcal. 4 måltider eftersom jag behöver mellis ;). Vore det inte logiskt då att min middag borde vara 328,25kcal!?!
Vad säger ni andra som kan ha lite koll? När jag bara räknar sen så kommer jag att äta 1313kcal/dag, men det kan jag ju inte behöva uppfylla när jag ätit 2 måltider soppa redan. Men däremot kommer jag när allt drar igång räkna sopporna efter kcal. Vart det struligt? Ja, jag tycker också det.
Men nog borde min teori om att jag kan äta lite mer fram mot kvällen vara helt korrekt!?! Lite fler tomater och så har jag köpt Keso + Lime :D, hi hi.
Hej tjejen,
SvaraRaderaJag tycker det låter logiskt att måltiden du ersätter istället för soppa är 328kcal. Sen kan du ju byta ut en måltid i taget och varje måltid som 328kcal och när du enbart äter måltider kan du lägga till det fjärde målet. Förstår du hur jag menar? Bra att du håller dig till 4mål så att det inte blir småätande samt kvällsätande.
Kraaaam
thanx love <3
SvaraRadera