Frukost: Rostade Flerkorn med skinka och tomat + färskpressad apelsinjuice
Lunch: Dagens SUBWAY; Kalkonbröst sandwich (344kcal)
Middag: Hemmagjord linssoppa och knäckebröd med smör, ost och gurka
Min plan; 1313kcal
Dagens resultat; 1333kcal
Riktigt bra resultat med tanke på att det är första dagen jag "äter" alla mina måltider. Det blev en Subway macka pga att de har så fint med energiförteckning på sin hemsida. Liksom McD och Sandys har tex. Det är riktigt bra för oss kallisräknare!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar