Känns bra

Idag visade vågen 7an :D. Närmare bestämt 77.8!!

Att gå 10.000 steg går också bra. Minst varannan dag iaf om inte oftare. 

Idag är jag imponerad att jag klarade stegen pga endast 1,5h sömn. Men å andra sidan gick jag t/r ga stan från tcentralen med uuuuuunderbaaaaraste Sara och Cecilia. Härligt ❤❤❤

4v och 2dgr

Det har börjat närma sig 1 månad med lchf, start 06-27. Vikten idag visar -3.0kg. Jag har stått stilla ett bra tag. Va 78.1 07-16 och jag har pendlat upp och ner sen dess. 

Den 07-15 började jag med Green coffee bean. Misstänkte att dess fördelar redan är vunnet genom lchf och det verkar stämma. Har inte påverkat vikten iaf. Men fortsätter med bönorna och lchf ändå ;).

Handlar om mer än gå ner i vikt. Må bra, hitta energi, inte gå upp i vikt ;). 

Hoppas dock att nästa inlägg är under 78!!!

3v imorgon

78.1 och bild från igår

1v har gått

Vågen sa 79.7 imorse. Resultat vecka 1 -1.6. Skönt vara under 80 :D

Frukost; ägg, mayo, räkor. 

Går bra

Det går riktigt bra. Imorgon har jag ätit lchf i 1v. Inga snedsteg är jag stolt att meddela. 

Mål är att undvika sötningsmedel men det är fortfarande "lchf" ok så det enda jag gjort är dricka lite stevia saft. 

Middagen idag blev paj med broccoli, bacon och tomat. Till det stekta sparris, oliver och 1/4 avocado. 

Dessutom gjorde jag cashewnötstryffel igår som jag tar små bitar av om jag är sugen eller smått hungrig. 

Idag har varit nonstop städ/fix/plocka undan och iordning. Matte har oljat utemöbler och målat vitt i trappa och fönsterbläck samt detaljer som stenar utomhus och det ville även våra äldsta hjälpa till med. 

Till saken hör att vi får värderat huset imorgon. Inför friköpet. Vore skönt om huset är värt mer än grundvärderingen. 

Spännande. 

En tårta

Fantastiska fantasi och kärleksfulla Ellinor gjorde en tårta igår. Vi firade söta Felicia, 9år. Glutenfri, sockerfri och chokladfri lchf :D. 

Tummen upp!!!